世人总在寻一味叫“逍遥”的仙方，想以此消解心头块垒，获得灵魂的轻逸，古往今来，求仙者如过江之鲫，或深山采药，或丹炉炼丹，但真正的“一念逍遥药方”，不在尘世之外，而在每个人心田之中，只需一剂配方，便能化烦忧为云烟，转桎梏为自在。
药引：静心之水
逍遥之始,先要静心，纷繁世事如尘土飞扬，若心不静，连呼吸都是浮躁的，谈何逍遥？这味“静心之水”，不必是山泉泠泠，只需在晨起时，给自己五分钟，什么也不想，只聆听自己的呼吸，等待心绪如湖面般澄明，才能让逍遥的种子在内心生根。
君药：放下执念——三钱
人生十有八九不如意,多数是因为“求不得”，这味“放下执念”，是大剂量的解脱。三钱，不多不少，正好让我们学会接受那些无法改变的事情，那些无法企及的梦想，那些已经错过的缘分，那些无法挽回的遗憾，就让它们随风而去吧，放下不是放弃，而是承认“天下没有不散的筵席”，承认“尽人事，听天命”。
臣药：悦纳自我——两钱
与自己和解,是逍遥路上最温柔的疗愈，这味“悦纳自我”，是独特的配方。两钱，足以唤醒我们内在的力量，每天对着镜子说三遍“我很棒”，就是给心灵浇灌最好的营养剂，当我们不再苛责自己的不完美，不再困守于他人期待的牢笼，那种由内而外的轻盈感，便是逍遥的味道。
佐药：常怀感恩——一钱
没有感恩之心,再多的美好都是过眼云烟，这味“常怀感恩”，是生活的调色盘。一钱，用于提醒自己，世间万物都值得温柔以待，感谢清晨的阳光，感谢街角绽放的小花，感谢擦肩而过的陌生人，当心中的感恩之情如小溪般流淌，那些日常的琐碎都变得无比珍贵。
使药：即刻行动——七分
逍遥不能只靠空想,行动是让药方生效的催化剂，这味“即刻行动”，是让所有幻想成真的魔法。七分，代表我们要敢于迈出那关键的一步，就像想去远方旅行，就当机立断查攻略、订票、出发；想学习新技能，就打开教程，拿起工具，开始练习，只有行动，才能让逍遥从想象落入现实。
就要用“守静”的文火慢慢熬煮，在公园的长凳上静坐，看云卷云舒；在深夜的窗前听雨，感受万事万物的律动，这不是逃避现实，而是“清心可也洗心，心净则处所净”，当心念转变，外界的一切也随之改变，当药汤见底，那股淡淡的芳香，就是我们想要的逍遥之气。
何为逍遥？不是超凡脱俗，而是即使在烟火人间，也能从容地经营生活；不是高不可攀的仙丹，而是我们每个人都能调制的日常良方。一“念”心动，便是逍遥的开始；此“药”在心，方能从此无羁绊。
所以说,一念逍遥药方配比其实一直掌握在我们自己手中，放下执念，让心灵腾出空间；悦纳自己，让身心得到滋养；常怀感恩，让生活充满温暖；即刻行动，让梦想照进现实，这样的人生，就是最好的逍遥游。
