我们生活在一个前所未有的连接时代，手指轻轻一划，就能触达地球另一端的声音；点击发送，就能让思绪穿越万水千山，就是在这个最喧嚣的时代,我们的耳朵却前所未有地闭上了。
第一个原因：我们太忙了。
不是借口，是事实，我们都忙得像陀螺，旋转在工作和生活的间隙里，倾听需要时间，而我们总以为,自己没有这个时间。
第二个原因：我们更擅长表达，而非接收。
从小到大，我们被教导要“说出自己的想法”、“勇敢表达”，这种教育本身没有问题，但它让我们误以为表达就是沟通的全部，我们练习如何让自己的声音更响亮,却很少有人教我们如何让耳朵更灵敏。
第三个原因：害怕沉默。
对话中的沉默让我们不安，于是我们急于填补空白，用说话来填满空气的间隙，却错过了对方可能正要说出的话语，真正的倾听,需要与沉默和平共处的能力。
第四个原因：我们以为自己已经懂了。
这是最隐蔽的傲慢。“我经历过，我知道”、“这个很简单，不就是……”——当我们带着预判去听，听到的只是自己声音的回响，真正的倾听，是承认自己永远无法完全理解另一个人,但依然愿意去接近那种理解。
第五个原因：手机。
如果说有什么东西在毁灭倾听的艺术，手机功不可没，它给了我们一个永远可以逃离的出口，当谈话变得困难或不那么有趣时，只要低头,就能进入另一个世界。
第六个原因：着急解决。
“别难过，你应该……”——当朋友向我们倾诉痛苦时，我们急于给出答案、提供方案，这种急躁，本质上是无法承受对方的痛苦，想要快点结束这种不适感，但很多时候，对方需要的不是解决方案,而是一双愿意承载这些情绪的耳朵。
第七个原因：我们忘记了，倾听是最深情的陪伴。
在看似无用的倾听中，我们其实在说：“我在这里，我重视你，你说的一切都值得被听见。”这种无声的回应,往往比千言万语更有力量。
第八个原因：被评判的恐惧。
我们之所以停止倾听，有时候是因为害怕被评判，同样，我们也评判别人，当我们心里已经给对方贴上了标签，“他就是这样的人”、“她总是小题大做”,真正的声音就无法进入我们的耳朵。
第九个原因：社交媒体的毒害。
在社交媒体上，我们学会了快速浏览、即时判断，这种习惯了“看”而不是“读”的人，很难真正“听”。
第十个原因：缺乏安全感。
倾听意味着接受对方的影响和改变，如果内心不够安全，我们就会封闭自己的世界,拒绝那些可能动摇我们观点的声音。
第十一个原因：我们都想赢。
许多对话变成了辩论或争吵，不是为了相互理解，而是为了说服对方，当我们把沟通当成一场比赛时,倾听就成了我们最不需要的技能。
第十二个原因：习惯了嘈杂。
城市的喧嚣、信息的轰炸、无休止的推送——我们在嘈杂中浸泡太久，耳朵已经麻木,我们失去了捕捉细微声音的能力。
第十三个原因：我们害怕被改变。
这或许是所有原因中最深层的真相，当我们真正倾听另一个人，我们就打开了自己被改变的可能性，这种开放性让我们感到脆弱，我们选择关闭耳朵,来保护自己那个熟悉的世界。
写到这里，我想到一个词：愿意，倾听之所以珍贵，是因为它需要一种“愿意”——愿意放下自己，愿意走进另一个人的世界，这种愿意,是爱的最高形式之一。
这十三个原因，不是控诉，而是提醒，提醒我们，那个被我们忽略的倾听者,可能正是我们最需要成为的人。
下一次，当你想要开口时，试着先按下暂停键，你会发现，世界的声音,比你以为的要多得多。
关闭嘴巴，打开耳朵——在这场名为“沟通”的战场上,倾听往往是最温柔的胜利。
而这场与自己的对话,才刚刚开始。
毕竟，我们每个人的故事，都值得被完整地听见,包括你的。
请听我说：你愿意重新开始倾听吗？不是为了别人，而是为了让你生命的风景,更加辽阔。
那个等待被倾听的人,也包括你自己。
